Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Joel Williams

HYROX OSLO — September 26, 2025

Oslo, Norway · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:46:09
Classifica: #805
Classifica AG: #146
Categoria: SOLO · OPEN

Joel Williams

26-28SET20253 days

Completed

5,142

HYROX OSLO

Oslo, Norway

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running48:53 (46%)

Stations48:27 (46%)

Roxzone8:53 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:07/km+7.2%9.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:46	813
Running 2	5:59	-
Sled Push	3:45	868
Running 3	6:45	-
Sled Pull	7:29	912
Running 4	6:27	-
Burpee Broad Jump	6:44	750
Running 5	6:33	-
Rowing	5:06	727
Running 6	6:24	-
Farmers Carry	3:10	898
Running 7	6:25	-
Sandbag Lunges	7:00	813
Running 8	5:32	-
Wall Balls	10:27	795
Running Total	48:53	746
Roxzone Total	8:53	828

HYROX Race Analysis: Joel Williams

Joel Williams

HYROX OSLO

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Joel Williams

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split