Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sofia Johansson

HYROX OSLO — September 26, 2025

Oslo, Norway · SOLO · OPEN · SWE

Tempo totale: 01:15:01
Classifica: #26
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · OPEN

Sofia Johansson

26-28SET20253 days

Completed

5,142

HYROX OSLO

Oslo, Norway

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running38:35 (51%)

Stations31:31 (42%)

Roxzone4:59 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:49/km+7.4%11.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:42	-
SkiErg	4:41	64
Running 2	4:42	-
Sled Push	2:03	47
Running 3	5:09	-
Sled Pull	5:00	169
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	4:58	80
Running 5	5:21	-
Rowing	4:59	54
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:32	14
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	4:06	90
Running 8	4:19	-
Wall Balls	4:12	24
Running Total	38:35	39
Roxzone Total	4:59	33

HYROX Race Analysis: Sofia Johansson

Sofia Johansson

HYROX OSLO

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sofia Johansson

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split