Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rosa-Lene Kjærskov Nielsen & Trine Tambo Melsen

HYROX OSLO — September 26, 2025

Oslo, Norway · DOUBLES · PRO · DEN

Tempo totale: 01:22:06
Classifica: #46
Classifica AG: #7
Categoria: DOUBLES · PRO

Rosa-Lene Kjærskov Nielsen

Trine Tambo Melsen

26-28SET20253 days

Completed

5,142

HYROX OSLO

Oslo, Norway

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running46:11 (56%)

Stations30:07 (37%)

Roxzone5:53 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:46/km+11.7%10.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:10	21
Running 2	5:32	-
Sled Push	1:59	38
Running 3	6:14	-
Sled Pull	4:31	45
Running 4	6:08	-
Burpee Broad Jump	4:07	57
Running 5	6:08	-
Rowing	4:45	38
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	1:50	44
Running 7	6:11	-
Sandbag Lunges	4:16	49
Running 8	5:26	-
Wall Balls	4:29	53
Running Total	46:11	46
Roxzone Total	5:53	39

HYROX Race Analysis: Rosa-Lene Kjærskov Nielsen & Trine Tambo Melsen

Rosa-Lene Kjærskov Nielsen

Trine Tambo Melsen

HYROX OSLO

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Rosa-Lene Kjærskov Nielsen

Trine Tambo Melsen

HYROX OSLO

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split