Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Heather Murray-Good & Allie O’Connell

HYROX OSLO — September 26, 2025

Oslo, Norway · DOUBLES · PRO · IRL

Tempo totale: 02:02:34
Classifica: #75
Classifica AG: #19
Categoria: DOUBLES · PRO

Heather Murray-Good

Allie O’Connell

26-28SET20253 days

Completed

5,142

HYROX OSLO

Oslo, Norway

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running72:52 (59%)

Stations40:20 (33%)

Roxzone9:27 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità9:06/km+21.4%10.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:02	-
SkiErg	4:50	73
Running 2	8:35	-
Sled Push	2:38	66
Running 3	9:28	-
Sled Pull	4:55	65
Running 4	8:59	-
Burpee Broad Jump	7:46	76
Running 5	9:50	-
Rowing	5:24	71
Running 6	9:42	-
Farmers Carry	2:24	75
Running 7	10:25	-
Sandbag Lunges	6:19	74
Running 8	8:54	-
Wall Balls	6:04	71
Running Total	1:12:52	76
Roxzone Total	9:27	74

HYROX Race Analysis: Heather Murray-Good & Allie O’Connell

Heather Murray-Good

Allie O’Connell

HYROX OSLO

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Heather Murray-Good

Allie O’Connell

HYROX OSLO

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split