Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Astrid Rieber - Mohn & Ingrid Emilie O'Dea

HYROX OSLO — September 26, 2025

Oslo, Norway · DOUBLES · OPEN · NOR

Tempo totale: 01:06:33
Classifica: #3
Classifica AG: #1
Categoria: DOUBLES · OPEN

Astrid Rieber - Mohn

Ingrid Emilie O'Dea

26-28SET20253 days

Completed

5,142

HYROX OSLO

Oslo, Norway

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running37:19 (56%)

Stations23:32 (35%)

Roxzone5:46 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:40/km+6.5%9.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:12	25
Running 2	4:39	-
Sled Push	1:21	54
Running 3	4:54	-
Sled Pull	3:34	135
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	2:18	2
Running 5	5:02	-
Rowing	4:38	26
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:31	59
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	2:35	16
Running 8	4:03	-
Wall Balls	3:23	12
Running Total	37:19	5
Roxzone Total	5:46	73

HYROX Race Analysis: Astrid Rieber - Mohn & Ingrid Emilie O'Dea

Astrid Rieber - Mohn

Ingrid Emilie O'Dea

HYROX OSLO

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Astrid Rieber - Mohn

Ingrid Emilie O'Dea

HYROX OSLO

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split