Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Grace Thomas & Anna-Mae Wilkinson Cox

HYROX OSLO — September 26, 2025

Oslo, Norway · DOUBLES · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:31:08
Classifica: #209
Classifica AG: #46
Categoria: DOUBLES · OPEN

Grace Thomas

Anna-Mae Wilkinson Cox

26-28SET20253 days

Completed

5,142

HYROX OSLO

Oslo, Norway

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running55:53 (61%)

Stations28:59 (32%)

Roxzone6:21 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:59/km+6.2%11.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:14	-
SkiErg	4:38	202
Running 2	6:57	-
Sled Push	1:35	177
Running 3	7:47	-
Sled Pull	3:56	187
Running 4	7:25	-
Burpee Broad Jump	4:49	229
Running 5	7:31	-
Rowing	5:04	163
Running 6	7:25	-
Farmers Carry	1:55	232
Running 7	7:23	-
Sandbag Lunges	2:57	71
Running 8	6:16	-
Wall Balls	4:05	140
Running Total	55:53	228
Roxzone Total	6:21	127

HYROX Race Analysis: Grace Thomas & Anna-Mae Wilkinson Cox

Grace Thomas

Anna-Mae Wilkinson Cox

HYROX OSLO

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Grace Thomas

Anna-Mae Wilkinson Cox

HYROX OSLO

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split