Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Paul O Brien & Vivienne Dooris

HYROX OSLO — September 26, 2025

Oslo, Norway · DOUBLES · OPEN · IRL

Tempo totale: 00:58:31
Classifica: #7
Classifica AG: #3
Categoria: DOUBLES · OPEN

Paul O Brien

Vivienne Dooris

26-28SET20253 days

Completed

5,142

HYROX OSLO

Oslo, Norway

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running32:49 (56%)

Stations21:59 (38%)

Roxzone3:48 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:06/km+8.1%10.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:13	-
SkiErg	3:48	35
Running 2	4:07	-
Sled Push	1:33	42
Running 3	4:24	-
Sled Pull	2:38	9
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	1:58	4
Running 5	4:25	-
Rowing	3:56	4
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	1:23	37
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	2:24	4
Running 8	3:39	-
Wall Balls	4:19	158
Running Total	32:49	9
Roxzone Total	3:48	2

HYROX Race Analysis: Paul O Brien & Vivienne Dooris

Paul O Brien

Vivienne Dooris

HYROX OSLO

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Paul O Brien

Vivienne Dooris

HYROX OSLO

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split