Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Anja Notland - Nilsen & Christine Gran

HYROX OSLO — September 26, 2025

Oslo, Norway · DOUBLES · OPEN · NOR

Tempo totale: 01:10:03
Classifica: #24
Classifica AG: #2
Categoria: DOUBLES · OPEN

Anja Notland - Nilsen

Christine Gran

26-28SET20253 days

Completed

5,142

HYROX OSLO

Oslo, Norway

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running39:09 (56%)

Stations25:49 (37%)

Roxzone5:11 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:53/km+0.3%6.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:28	246
Running 2	5:04	-
Sled Push	1:25	85
Running 3	5:14	-
Sled Pull	3:07	66
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	4:09	330
Running 5	5:03	-
Rowing	4:42	93
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:28	100
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	2:54	79
Running 8	4:22	-
Wall Balls	3:36	67
Running Total	39:09	169
Roxzone Total	5:11	52

HYROX Race Analysis: Anja Notland - Nilsen & Christine Gran

Anja Notland - Nilsen

Christine Gran

HYROX OSLO

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Anja Notland - Nilsen

Christine Gran

HYROX OSLO

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split