Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marte Glenday Iversen & Selma Johanne Iversen-Dahl

HYROX OSLO — September 26, 2025

Oslo, Norway · DOUBLES · OPEN · NOR

Tempo totale: 01:14:49
Classifica: #90
Classifica AG: #19
Categoria: DOUBLES · OPEN

Marte Glenday Iversen

Selma Johanne Iversen-Dahl

26-28SET20253 days

Completed

5,142

HYROX OSLO

Oslo, Norway

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running44:13 (59%)

Stations25:16 (34%)

Roxzone5:25 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:32/km+4.9%13.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:09	38
Running 2	5:44	-
Sled Push	1:31	153
Running 3	5:57	-
Sled Pull	3:16	110
Running 4	6:23	-
Burpee Broad Jump	3:39	201
Running 5	5:48	-
Rowing	4:31	24
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	1:19	16
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	3:17	213
Running 8	4:30	-
Wall Balls	3:34	57
Running Total	44:13	281
Roxzone Total	5:25	85

HYROX Race Analysis: Marte Glenday Iversen & Selma Johanne Iversen-Dahl

Marte Glenday Iversen

Selma Johanne Iversen-Dahl

HYROX OSLO

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Marte Glenday Iversen

Selma Johanne Iversen-Dahl

HYROX OSLO

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split