Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Paul Fitzgerald

HYROX ROME — September 26, 2025

Rome, Italy · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:07:38
Classifica: #35
Classifica AG: #12
Categoria: SOLO · PRO

Paul Fitzgerald

26-28SET20253 days

Completed

7,088

HYROX ROME

Rome, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running32:24 (48%)

Stations30:20 (45%)

Roxzone5:01 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:03/km+8.5%9.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:05	53
Running 2	3:33	-
Sled Push	2:19	2
Running 3	3:57	-
Sled Pull	5:02	46
Running 4	3:57	-
Burpee Broad Jump	3:28	59
Running 5	3:58	-
Rowing	4:09	13
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	2:08	107
Running 7	3:51	-
Sandbag Lunges	3:56	24
Running 8	4:22	-
Wall Balls	5:13	35
Running Total	32:24	183
Roxzone Total	5:01	119

HYROX Race Analysis: Paul Fitzgerald

Paul Fitzgerald

HYROX ROME

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Paul Fitzgerald

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split