Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Riccardo Dal Fior

HYROX ROME — September 26, 2025

Rome, Italy · SOLO · PRO · ITA

Tempo totale: 01:10:28
Classifica: #47
Classifica AG: #18
Categoria: SOLO · PRO

Riccardo Dal Fior

26-28SET20253 days

Completed

7,088

HYROX ROME

Rome, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running34:26 (49%)

Stations30:56 (44%)

Roxzone5:11 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:18/km+8.3%10.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:19	-
SkiErg	4:03	39
Running 2	3:50	-
Sled Push	2:56	37
Running 3	4:00	-
Sled Pull	4:58	43
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	3:39	70
Running 5	4:14	-
Rowing	4:30	66
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	1:45	45
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	4:15	48
Running 8	4:46	-
Wall Balls	4:50	27
Running Total	34:26	216
Roxzone Total	5:11	126

HYROX Race Analysis: Riccardo Dal Fior

Riccardo Dal Fior

HYROX ROME

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Riccardo Dal Fior

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split