Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gerardo Antonacci

HYROX ROME — September 26, 2025

Rome, Italy · SOLO · PRO · ITA

Tempo totale: 01:34:56
Classifica: #175
Classifica AG: #27
Categoria: SOLO · PRO

Gerardo Antonacci

26-28SET20253 days

Completed

7,088

HYROX ROME

Rome, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running35:46 (38%)

Stations52:09 (55%)

Roxzone7:06 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:28/km+18.6%15.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:06	-
SkiErg	4:23	146
Running 2	3:41	-
Sled Push	4:39	183
Running 3	4:06	-
Sled Pull	13:19	198
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	4:55	151
Running 5	4:17	-
Rowing	5:04	173
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	2:38	158
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	7:26	177
Running 8	6:03	-
Wall Balls	9:45	176
Running Total	35:46	242
Roxzone Total	7:06	244

HYROX Race Analysis: Gerardo Antonacci

Gerardo Antonacci

HYROX ROME

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Gerardo Antonacci

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split