Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sarah Holroyd

HYROX ROME — September 26, 2025

Roma, Italy · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:44:27
Classifica: #55
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · PRO

Sarah Holroyd

26-28SET20253 days

Completed

7,088

HYROX ROME

Roma, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running44:43 (43%)

Stations52:25 (50%)

Roxzone7:24 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:35/km+10.4%9.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:16	-
SkiErg	5:06	45
Running 2	4:58	-
Sled Push	3:56	41
Running 3	5:14	-
Sled Pull	8:42	53
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	7:58	59
Running 5	5:24	-
Rowing	5:50	58
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	3:26	57
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	7:35	55
Running 8	6:42	-
Wall Balls	9:52	55
Running Total	44:43	55
Roxzone Total	7:24	48

HYROX Race Analysis: Sarah Holroyd

Sarah Holroyd

HYROX ROME

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split