Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kamil Rusin

HYROX ROME — September 26, 2025

Rome, Italy · SOLO · PRO · POL

Tempo totale: 01:16:47
Classifica: #131
Classifica AG: #33
Categoria: SOLO · PRO

Kamil Rusin

26-28SET20253 days

Completed

7,088

HYROX ROME

Rome, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running34:40 (45%)

Stations36:15 (47%)

Roxzone5:57 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:20/km+6.8%9.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:20	-
SkiErg	4:16	153
Running 2	3:56	-
Sled Push	4:18	214
Running 3	4:11	-
Sled Pull	6:41	183
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	3:22	66
Running 5	4:09	-
Rowing	4:21	55
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	2:00	146
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	5:23	179
Running 8	4:36	-
Wall Balls	5:54	89
Running Total	34:40	124
Roxzone Total	5:57	157

HYROX Race Analysis: Kamil Rusin

Kamil Rusin

HYROX ROME

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kamil Rusin

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split