Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Giovanni Silvano

HYROX ROME — September 26, 2025

Rome, Italy · SOLO · PRO · ITA

Tempo totale: 01:30:20
Classifica: #234
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · PRO

Giovanni Silvano

26-28SET20253 days

Completed

7,088

HYROX ROME

Rome, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running37:49 (42%)

Stations45:56 (51%)

Roxzone6:40 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:44/km+23.3%11.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:14	-
SkiErg	4:22	191
Running 2	3:56	-
Sled Push	4:15	210
Running 3	4:09	-
Sled Pull	10:03	266
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	3:53	135
Running 5	4:43	-
Rowing	4:57	234
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	2:12	190
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	6:13	222
Running 8	5:48	-
Wall Balls	10:01	254
Running Total	37:49	199
Roxzone Total	6:40	214

HYROX Race Analysis: Giovanni Silvano

Giovanni Silvano

HYROX ROME

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Giovanni Silvano

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split