Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Miroslav Kolenyak

HYROX ROME — September 26, 2025

Rome, Italy · SOLO · OPEN · CZE

Tempo totale: 01:10:39
Classifica: #74
Classifica AG: #14
Categoria: SOLO · OPEN

Miroslav Kolenyak

26-28SET20253 days

Completed

7,088

HYROX ROME

Rome, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running31:57 (45%)

Stations33:36 (48%)

Roxzone5:10 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:00/km+10.2%9.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:47	-
SkiErg	3:49	1
Running 2	3:36	-
Sled Push	2:22	63
Running 3	3:44	-
Sled Pull	6:41	544
Running 4	3:39	-
Burpee Broad Jump	4:34	184
Running 5	3:58	-
Rowing	4:30	58
Running 6	3:50	-
Farmers Carry	1:21	13
Running 7	3:58	-
Sandbag Lunges	4:35	160
Running 8	4:29	-
Wall Balls	5:44	164
Running Total	31:57	58
Roxzone Total	5:10	52

HYROX Race Analysis: Miroslav Kolenyak

Miroslav Kolenyak

HYROX ROME

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Miroslav Kolenyak

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split