Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Dario Mignogna

HYROX ROME — September 26, 2025

Rome, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:15:32
Classifica: #154
Classifica AG: #27
Categoria: SOLO · OPEN

Dario Mignogna

26-28SET20253 days

Completed

7,088

HYROX ROME

Rome, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running36:39 (48%)

Stations33:10 (44%)

Roxzone5:46 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:35/km+4.7%10.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:41	-
SkiErg	4:27	231
Running 2	4:15	-
Sled Push	2:36	144
Running 3	4:21	-
Sled Pull	5:36	405
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	4:41	201
Running 5	4:22	-
Rowing	4:37	109
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	1:56	234
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	4:30	141
Running 8	4:57	-
Wall Balls	4:47	55
Running Total	36:39	210
Roxzone Total	5:46	126

HYROX Race Analysis: Dario Mignogna

Dario Mignogna

HYROX ROME

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split