Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gianluca Silvano

HYROX ROME — September 26, 2025

Rome, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:26:54
Classifica: #343
Classifica AG: #40
Categoria: SOLO · OPEN

Gianluca Silvano

26-28SET20253 days

Completed

7,088

HYROX ROME

Rome, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running33:39 (39%)

Stations44:52 (52%)

Roxzone8:27 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:12/km0.0%11.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:12	-
SkiErg	4:42	422
Running 2	3:55	-
Sled Push	4:25	610
Running 3	4:14	-
Sled Pull	6:18	507
Running 4	3:54	-
Burpee Broad Jump	4:50	232
Running 5	3:52	-
Rowing	4:48	214
Running 6	3:56	-
Farmers Carry	2:30	491
Running 7	3:55	-
Sandbag Lunges	5:51	401
Running 8	4:45	-
Wall Balls	11:28	571
Running Total	33:39	98
Roxzone Total	8:27	493

HYROX Race Analysis: Gianluca Silvano

Gianluca Silvano

HYROX ROME

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Gianluca Silvano

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split