Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Dora Sinka-Duszko

HYROX ROME — September 26, 2025

Rome, Italy · SOLO · OPEN · HUN

Tempo totale: 01:16:20
Classifica: #29
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · OPEN

Dora Sinka-Duszko

26-28SET20253 days

Completed

7,088

HYROX ROME

Rome, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running38:16 (50%)

Stations32:35 (43%)

Roxzone5:33 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:47/km+5.7%10.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:53	-
SkiErg	4:39	9
Running 2	4:21	-
Sled Push	2:04	24
Running 3	4:30	-
Sled Pull	5:11	73
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	4:25	31
Running 5	4:31	-
Rowing	5:05	37
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:41	14
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	3:39	13
Running 8	5:20	-
Wall Balls	5:51	139
Running Total	38:16	150
Roxzone Total	5:33	18

HYROX Race Analysis: Dora Sinka-Duszko

Dora Sinka-Duszko

HYROX ROME

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Dora Sinka-Duszko

HYROX ROME

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split