Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sarah Mitchell

HYROX ROME — September 26, 2025

Rome, Italy · SOLO · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:50:19
Classifica: #275
Classifica AG: #50
Categoria: SOLO · OPEN

Sarah Mitchell

26-28SET20253 days

Completed

7,088

HYROX ROME

Rome, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running51:48 (47%)

Stations49:31 (45%)

Roxzone9:05 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:29/km+9.9%11.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:42	-
SkiErg	4:51	48
Running 2	5:44	-
Sled Push	2:16	51
Running 3	5:48	-
Sled Pull	5:06	65
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	14:32	313
Running 5	6:16	-
Rowing	5:04	30
Running 6	6:18	-
Farmers Carry	1:56	79
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	7:13	289
Running 8	7:39	-
Wall Balls	8:33	273
Running Total	51:48	381
Roxzone Total	9:05	269

HYROX Race Analysis: Sarah Mitchell

Sarah Mitchell

HYROX ROME

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sarah Mitchell

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split