Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Karen Gunn-Smith

HYROX ROME — September 26, 2025

Rome, Italy · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:57:42
Classifica: #295
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Karen Gunn-Smith

26-28SET20253 days

Completed

7,088

HYROX ROME

Rome, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running68:46 (58%)

Stations40:11 (34%)

Roxzone8:49 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:36/km+124.6%34.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:05	-
SkiErg	5:08	124
Running 2	5:05	-
Sled Push	2:39	145
Running 3	5:16	-
Sled Pull	4:55	55
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	5:52	124
Running 5	10:37	-
Rowing	5:42	181
Running 6	11:17	-
Farmers Carry	2:28	228
Running 7	11:25	-
Sandbag Lunges	6:38	273
Running 8	12:40	-
Wall Balls	6:49	202
Running Total	1:08:46	416
Roxzone Total	8:49	253

HYROX Race Analysis: Karen Gunn-Smith

Karen Gunn-Smith

HYROX ROME

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Karen Gunn-Smith

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split