Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Declan Gavigan

HYROX ROME — September 26, 2025

Rome, Italy · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:06:18
Classifica: #103
Classifica AG: #20
Categoria: SOLO · OPEN

Declan Gavigan

26-28SET20253 days

Completed

7,088

HYROX ROME

Rome, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running32:14 (49%)

Stations29:02 (44%)

Roxzone5:06 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:02/km+3.6%10.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:00	-
SkiErg	4:13	226
Running 2	3:42	-
Sled Push	2:32	356
Running 3	3:48	-
Sled Pull	3:34	78
Running 4	3:49	-
Burpee Broad Jump	4:32	464
Running 5	3:52	-
Rowing	4:27	125
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	1:46	385
Running 7	3:50	-
Sandbag Lunges	3:48	101
Running 8	4:22	-
Wall Balls	4:10	44
Running Total	32:14	147
Roxzone Total	5:06	150

HYROX Race Analysis: Declan Gavigan

Declan Gavigan

HYROX ROME

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Declan Gavigan

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split