Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Paul Kerr

HYROX ROME — September 26, 2025

Rome, Italy · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:08:36
Classifica: #157
Classifica AG: #27
Categoria: SOLO · OPEN

Paul Kerr

26-28SET20253 days

Completed

7,088

HYROX ROME

Rome, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running31:10 (45%)

Stations33:04 (48%)

Roxzone4:26 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:54/km+8.7%9.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:37	-
SkiErg	4:08	122
Running 2	3:27	-
Sled Push	2:34	391
Running 3	3:38	-
Sled Pull	4:33	514
Running 4	3:47	-
Burpee Broad Jump	4:48	563
Running 5	3:51	-
Rowing	4:24	94
Running 6	3:50	-
Farmers Carry	1:39	240
Running 7	3:45	-
Sandbag Lunges	4:24	302
Running 8	4:18	-
Wall Balls	6:34	595
Running Total	31:10	82
Roxzone Total	4:26	26

HYROX Race Analysis: Paul Kerr

Paul Kerr

HYROX ROME

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Paul Kerr

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split