Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Luca Di Gennaro

HYROX ROME — September 26, 2025

Rome, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:16:12
Classifica: #438
Classifica AG: #12
Categoria: SOLO · OPEN

Luca Di Gennaro

26-28SET20253 days

Completed

7,088

HYROX ROME

Rome, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running37:59 (50%)

Stations32:29 (43%)

Roxzone5:49 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:45/km+17.9%10.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:45	-
SkiErg	4:23	545
Running 2	4:06	-
Sled Push	2:51	649
Running 3	4:22	-
Sled Pull	3:59	242
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	4:37	491
Running 5	4:42	-
Rowing	4:41	443
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:45	354
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	4:42	426
Running 8	5:17	-
Wall Balls	5:31	330
Running Total	37:59	658
Roxzone Total	5:49	396

HYROX Race Analysis: Luca Di Gennaro

Luca Di Gennaro

HYROX ROME

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Luca Di Gennaro

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split