Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Julien Bourdereau

HYROX ROME — September 26, 2025

Rome, Italy · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:25:07
Classifica: #803
Classifica AG: #169
Categoria: SOLO · OPEN

Julien Bourdereau

26-28SET20253 days

Completed

7,088

HYROX ROME

Rome, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running38:41 (45%)

Stations40:08 (47%)

Roxzone6:21 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:50/km+21.0%8.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:24	-
SkiErg	4:35	907
Running 2	4:03	-
Sled Push	2:58	768
Running 3	4:42	-
Sled Pull	5:23	893
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	6:17	1029
Running 5	4:49	-
Rowing	5:07	1003
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:46	372
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	6:20	1048
Running 8	5:30	-
Wall Balls	7:42	877
Running Total	38:41	725
Roxzone Total	6:21	599

HYROX Race Analysis: Julien Bourdereau

Julien Bourdereau

HYROX ROME

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Julien Bourdereau

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split