Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lukasz Michalak

HYROX ROME — September 26, 2025

Rome, Italy · SOLO · OPEN · POL

Tempo totale: 01:28:09
Classifica: #886
Classifica AG: #249
Categoria: SOLO · OPEN

Lukasz Michalak

26-28SET20253 days

Completed

7,088

HYROX ROME

Rome, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running43:35 (49%)

Stations36:56 (42%)

Roxzone7:43 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:27/km+9.3%10.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:40	-
SkiErg	4:46	1122
Running 2	4:49	-
Sled Push	3:27	1122
Running 3	4:58	-
Sled Pull	3:55	213
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	5:34	832
Running 5	5:18	-
Rowing	4:54	738
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:48	427
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	4:43	432
Running 8	6:08	-
Wall Balls	7:49	900
Running Total	43:35	1068
Roxzone Total	7:43	1007

HYROX Race Analysis: Lukasz Michalak

Lukasz Michalak

HYROX ROME

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lukasz Michalak

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split