Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Chris O'Connor

HYROX ROME — September 26, 2025

Rome, Italy · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:39:33
Classifica: #1145
Classifica AG: #296
Categoria: SOLO · OPEN

Chris O'Connor

26-28SET20253 days

Completed

7,088

HYROX ROME

Rome, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running45:41 (46%)

Stations43:17 (43%)

Roxzone10:40 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:43/km+18.2%13.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:15	-
SkiErg	4:57	1267
Running 2	4:34	-
Sled Push	3:12	950
Running 3	5:48	-
Sled Pull	6:04	1114
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	7:12	1172
Running 5	5:30	-
Rowing	4:40	417
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	3:12	1309
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	6:33	1088
Running 8	7:25	-
Wall Balls	7:27	813
Running Total	45:41	1146
Roxzone Total	10:40	1326

HYROX Race Analysis: Chris O'Connor

Chris O'Connor

HYROX ROME

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Chris O'Connor

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split