Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: alain sandenbergh

HYROX ROME — September 26, 2025

Rome, Italy · SOLO · OPEN · BOT

Tempo totale: 01:40:33
Classifica: #1163
Classifica AG: #256
Categoria: SOLO · OPEN

alain sandenbergh

26-28SET20253 days

Completed

7,088

HYROX ROME

Rome, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running42:46 (43%)

Stations50:20 (50%)

Roxzone7:30 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:21/km+11.2%9.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:16	-
SkiErg	4:25	608
Running 2	4:29	-
Sled Push	3:35	1195
Running 3	5:14	-
Sled Pull	6:14	1161
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	11:17	1363
Running 5	5:30	-
Rowing	5:21	1182
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	2:16	949
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	7:05	1191
Running 8	6:19	-
Wall Balls	10:07	1183
Running Total	42:46	1015
Roxzone Total	7:30	956

HYROX Race Analysis: alain sandenbergh

alain sandenbergh

HYROX ROME

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

alain sandenbergh

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split