Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Michał Gregorowicz

HYROX ROME — September 26, 2025

Rome, Italy · SOLO · OPEN · POL

Tempo totale: 01:43:44
Classifica: #1209
Classifica AG: #229
Categoria: SOLO · OPEN

Michał Gregorowicz

26-28SET20253 days

Completed

7,088

HYROX ROME

Rome, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running48:02 (46%)

Stations46:16 (45%)

Roxzone9:31 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:00/km+21.8%10.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:22	-
SkiErg	4:41	1036
Running 2	5:03	-
Sled Push	3:01	809
Running 3	5:43	-
Sled Pull	7:53	1332
Running 4	5:55	-
Burpee Broad Jump	8:02	1257
Running 5	5:34	-
Rowing	5:17	1128
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	3:19	1321
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	5:24	751
Running 8	7:21	-
Wall Balls	8:39	1045
Running Total	48:02	1216
Roxzone Total	9:31	1273

HYROX Race Analysis: Michał Gregorowicz

Michał Gregorowicz

HYROX ROME

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split