Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gerard Mawhinney

HYROX ROME — September 26, 2025

Rome, Italy · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:46:26
Classifica: #1239
Classifica AG: #151
Categoria: SOLO · OPEN

Gerard Mawhinney

26-28SET20253 days

Completed

7,088

HYROX ROME

Rome, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running46:15 (43%)

Stations52:12 (49%)

Roxzone8:04 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:47/km+13.5%14.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:07	-
SkiErg	4:43	1071
Running 2	4:48	-
Sled Push	3:07	877
Running 3	5:12	-
Sled Pull	6:51	1258
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	10:20	1348
Running 5	5:44	-
Rowing	5:11	1054
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	2:24	1048
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	6:47	1146
Running 8	7:43	-
Wall Balls	12:49	1299
Running Total	46:15	1164
Roxzone Total	8:04	1077

HYROX Race Analysis: Gerard Mawhinney

Gerard Mawhinney

HYROX ROME

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Gerard Mawhinney

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split