Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Paul Simpson

HYROX ROME — September 26, 2025

Rome, Italy · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 02:03:48
Classifica: #1326
Classifica AG: #164
Categoria: SOLO · OPEN

Paul Simpson

26-28SET20253 days

Completed

7,088

HYROX ROME

Rome, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running67:01 (54%)

Stations47:21 (38%)

Roxzone9:29 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:22/km-29.7%25.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:05	-
SkiErg	4:26	637
Running 2	8:38	-
Sled Push	2:50	644
Running 3	10:06	-
Sled Pull	5:53	1063
Running 4	10:49	-
Burpee Broad Jump	9:33	1329
Running 5	11:43	-
Rowing	5:12	1077
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	1:59	645
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	7:07	1197
Running 8	7:32	-
Wall Balls	10:21	1200
Running Total	1:07:01	1359
Roxzone Total	9:29	1267

HYROX Race Analysis: Paul Simpson

Paul Simpson

HYROX ROME

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Paul Simpson

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split