Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Katie Rose

HYROX ROME — September 26, 2025

Roma, Italy · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:14:25
Classifica: #28
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · OPEN

Katie Rose

26-28SET20253 days

Completed

7,088

HYROX ROME

Roma, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running35:51 (48%)

Stations33:02 (44%)

Roxzone5:36 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:29/km+3.7%13.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:59	-
SkiErg	4:49	59
Running 2	4:02	-
Sled Push	3:09	327
Running 3	4:12	-
Sled Pull	5:16	177
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	3:43	7
Running 5	4:17	-
Rowing	5:16	121
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:48	64
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	4:00	67
Running 8	4:45	-
Wall Balls	5:01	93
Running Total	35:51	42
Roxzone Total	5:36	48

HYROX Race Analysis: Katie Rose

Katie Rose

HYROX ROME

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Katie Rose

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split