Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sabine Silvestri

HYROX ROME — September 26, 2025

Rome, Italy · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:36:27
Classifica: #330
Classifica AG: #25
Categoria: SOLO · OPEN

Sabine Silvestri

26-28SET20253 days

Completed

7,088

HYROX ROME

Rome, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running40:42 (42%)

Stations48:00 (50%)

Roxzone7:49 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:05/km+5.1%12.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:31	-
SkiErg	5:19	323
Running 2	4:33	-
Sled Push	2:25	73
Running 3	4:42	-
Sled Pull	7:59	458
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	7:55	403
Running 5	4:56	-
Rowing	6:26	486
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	1:42	39
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	7:22	470
Running 8	5:38	-
Wall Balls	8:52	444
Running Total	40:42	165
Roxzone Total	7:49	329

HYROX Race Analysis: Sabine Silvestri

Sabine Silvestri

HYROX ROME

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sabine Silvestri

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split