Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Anna-Maria Baldauf & Zoe Ludwig

HYROX ROME — September 26, 2025

Rome, Italy · DOUBLES · PRO · GER

Tempo totale: 01:06:17
Classifica: #6
Classifica AG: #1
Categoria: DOUBLES · PRO

Anna-Maria Baldauf

Zoe Ludwig

26-28SET20253 days

Completed

7,088

HYROX ROME

Rome, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running36:05 (54%)

Stations25:16 (38%)

Roxzone5:01 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:31/km+9.4%9.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:30	-
SkiErg	4:01	3
Running 2	4:04	-
Sled Push	1:51	3
Running 3	4:13	-
Sled Pull	3:14	2
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	2:35	4
Running 5	4:27	-
Rowing	4:21	2
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	1:28	4
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	3:35	8
Running 8	4:46	-
Wall Balls	4:11	35
Running Total	36:05	10
Roxzone Total	5:01	4

HYROX Race Analysis: Anna-Maria Baldauf & Zoe Ludwig

Anna-Maria Baldauf

Zoe Ludwig

HYROX ROME

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Anna-Maria Baldauf

Zoe Ludwig

HYROX ROME

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split