Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Keyleigh Dyer & Emma-Lousie Henderson

HYROX ROME — September 26, 2025

Rome, Italy · DOUBLES · PRO · GBR

Tempo totale: 01:16:43
Classifica: #31
Classifica AG: #11
Categoria: DOUBLES · PRO

Keyleigh Dyer

Emma-Lousie Henderson

26-28SET20253 days

Completed

7,088

HYROX ROME

Rome, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running40:35 (53%)

Stations30:09 (39%)

Roxzone6:04 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:04/km+7.2%9.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:04	-
SkiErg	4:22	15
Running 2	4:36	-
Sled Push	2:34	41
Running 3	4:32	-
Sled Pull	4:20	20
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	3:10	25
Running 5	5:12	-
Rowing	5:05	42
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:39	10
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	4:18	35
Running 8	5:35	-
Wall Balls	4:41	52
Running Total	40:35	30
Roxzone Total	6:04	29

HYROX Race Analysis: Keyleigh Dyer & Emma-Lousie Henderson

Keyleigh Dyer

Emma-Lousie Henderson

HYROX ROME

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Keyleigh Dyer

Emma-Lousie Henderson

HYROX ROME

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split