Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Katharina Von Ciriacy-Wantrup & Carola Werner

HYROX ROME — September 26, 2025

Rome, Italy · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:43:01
Classifica: #265
Classifica AG: #15
Categoria: DOUBLES · OPEN

Katharina Von Ciriacy-Wantrup

Carola Werner

26-28SET20253 days

Completed

7,088

HYROX ROME

Rome, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running65:23 (63%)

Stations29:26 (29%)

Roxzone8:16 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:10/km+9.3%9.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	10:02	-
SkiErg	4:41	89
Running 2	7:21	-
Sled Push	1:59	226
Running 3	7:49	-
Sled Pull	4:03	81
Running 4	7:41	-
Burpee Broad Jump	3:49	111
Running 5	7:54	-
Rowing	5:13	95
Running 6	7:50	-
Farmers Carry	1:48	124
Running 7	8:02	-
Sandbag Lunges	3:28	76
Running 8	8:48	-
Wall Balls	4:25	181
Running Total	1:05:23	277
Roxzone Total	8:16	207

HYROX Race Analysis: Katharina Von Ciriacy-Wantrup & Carola Werner

Katharina Von Ciriacy-Wantrup

Carola Werner

HYROX ROME

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Katharina Von Ciriacy-Wantrup

Carola Werner

HYROX ROME

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split