Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Stephen Donohoe & Jasmine Jude-Trailor

HYROX ROME — September 26, 2025

Rome, Italy · DOUBLES · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:16:40
Classifica: #304
Classifica AG: #31
Categoria: DOUBLES · OPEN

Stephen Donohoe

Jasmine Jude-Trailor

26-28SET20253 days

Completed

7,088

HYROX ROME

Rome, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running41:16 (54%)

Stations29:14 (38%)

Roxzone6:14 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:09/km+12.8%12.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:23	-
SkiErg	4:08	225
Running 2	4:26	-
Sled Push	2:16	445
Running 3	4:51	-
Sled Pull	4:30	471
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	3:18	328
Running 5	4:57	-
Rowing	5:01	489
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:33	179
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	3:43	231
Running 8	6:05	-
Wall Balls	4:45	423
Running Total	41:16	281
Roxzone Total	6:14	275

HYROX Race Analysis: Stephen Donohoe & Jasmine Jude-Trailor

Stephen Donohoe

Jasmine Jude-Trailor

HYROX ROME

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Stephen Donohoe

Jasmine Jude-Trailor

HYROX ROME

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split