Analisi gara HYROX: Massimo De Lieto & Renato La Rana - Roma 01:04:00 | HyCoach

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Analisi gara HYROX: Massimo De Lieto & Renato La Rana

HYROX ROME — 26 settembre 2025

Roma, Italy · DOUBLES · OPEN · ITA

·

Tempo totale: 01:04:00
Classifica: #164
Classifica AG: #12
Categoria: DOUBLES · OPEN

Massimo De Lieto

Renato La Rana

HYROX ROME - Roma, Italy

HYROX ROME

Stagione 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running35:16 (55%)

Stations23:54 (37%)

Roxzone4:54 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:24/km+11.3%7.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:09	-
SkiErg	3:59	359
Running 2	3:58	-
Sled Push	1:38	223
Running 3	4:16	-
Sled Pull	3:02	221
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	2:23	112
Running 5	4:18	-
Rowing	4:16	160
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:31	333
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	3:32	350
Running 8	4:33	-
Wall Balls	3:33	23
Running Total	35:16	189
Roxzone Total	4:54	81