Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ross McKenzie

HYROX GENEVA — October 11, 2025

Geneva, Switzerland · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:15:48
Classifica: #84
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Ross McKenzie

HYROX HYROX GENEVA - Geneva, Switzerland

11-12OTT20252 days

Completed

4,884

HYROX GENEVA

Geneva, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:49 (47%)

Stations35:00 (46%)

Roxzone5:03 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:29/km+11.0%4.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:51	-
SkiErg	4:27	141
Running 2	4:06	-
Sled Push	3:09	44
Running 3	4:27	-
Sled Pull	5:45	89
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	4:18	131
Running 5	4:25	-
Rowing	4:30	82
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:31	18
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	3:48	32
Running 8	4:45	-
Wall Balls	7:32	148
Running Total	35:49	121
Roxzone Total	5:03	70

HYROX Race Analysis: Ross McKenzie

Ross McKenzie

HYROX GENEVA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ross McKenzie

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split