Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Luke Lawrence

HYROX GENEVA — October 11, 2025

Geneva, Switzerland · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:10:32
Classifica: #167
Classifica AG: #35
Categoria: SOLO · OPEN

Luke Lawrence

HYROX HYROX GENEVA - Geneva, Switzerland

11-12OTT20252 days

Completed

4,884

HYROX GENEVA

Geneva, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:14 (50%)

Stations30:08 (43%)

Roxzone5:14 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:24/km+6.0%3.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:44	-
SkiErg	4:45	779
Running 2	4:10	-
Sled Push	2:29	225
Running 3	4:20	-
Sled Pull	4:01	164
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	3:59	209
Running 5	4:29	-
Rowing	4:54	736
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:51	503
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	3:26	53
Running 8	4:31	-
Wall Balls	4:43	71
Running Total	35:14	299
Roxzone Total	5:14	267

HYROX Race Analysis: Luke Lawrence

Luke Lawrence

HYROX GENEVA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Luke Lawrence

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Corsa vs Workout

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Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split