Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Thomas Ruhland

HYROX GENEVA — October 11, 2025

Geneva, Switzerland · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:30:52
Classifica: #947
Classifica AG: #57
Categoria: SOLO · OPEN

Thomas Ruhland

HYROX HYROX GENEVA - Geneva, Switzerland

11-12OTT20252 days

Completed

4,884

HYROX GENEVA

Geneva, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:47 (50%)

Stations37:09 (41%)

Roxzone8:00 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:43/km+24.4%10.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:35	-
SkiErg	4:46	830
Running 2	5:07	-
Sled Push	3:50	1135
Running 3	5:10	-
Sled Pull	4:32	393
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	5:30	803
Running 5	5:26	-
Rowing	5:02	916
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	2:12	923
Running 7	6:22	-
Sandbag Lunges	5:06	768
Running 8	7:04	-
Wall Balls	6:11	454
Running Total	45:47	1123
Roxzone Total	8:00	1107

HYROX Race Analysis: Thomas Ruhland

Thomas Ruhland

HYROX GENEVA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Thomas Ruhland

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split