Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sophie Carruthers

HYROX GENEVA — October 11, 2025

Geneva, Switzerland · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:41:14
Classifica: #365
Classifica AG: #90
Categoria: SOLO · OPEN

Sophie Carruthers

HYROX HYROX GENEVA - Geneva, Switzerland

11-12OTT20252 days

Completed

4,884

HYROX GENEVA

Geneva, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:49 (43%)

Stations48:49 (48%)

Roxzone8:38 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:29/km-29.1%12.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:47	-
SkiErg	6:08	466
Running 2	7:06	-
Sled Push	3:09	337
Running 3	5:27	-
Sled Pull	10:06	486
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	9:50	460
Running 5	5:08	-
Rowing	5:40	334
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	2:01	204
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	4:27	185
Running 8	5:32	-
Wall Balls	7:28	325
Running Total	43:49	217
Roxzone Total	8:38	408

HYROX Race Analysis: Sophie Carruthers

Sophie Carruthers

HYROX GENEVA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sophie Carruthers

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split