Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Andrea Russo & Rachel Russo

HYROX GENEVA — October 11, 2025

Geneva, Switzerland · DOUBLES · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:19:01
Classifica: #294
Classifica AG: #79
Categoria: DOUBLES · OPEN

Andrea Russo

Rachel Russo

HYROX HYROX GENEVA - Geneva, Switzerland

11-12OTT20252 days

Completed

4,884

HYROX GENEVA

Geneva, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:47 (58%)

Stations27:20 (35%)

Roxzone5:59 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:44/km+10.9%4.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:09	-
SkiErg	4:21	197
Running 2	5:21	-
Sled Push	2:04	262
Running 3	5:23	-
Sled Pull	3:20	78
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	3:17	298
Running 5	5:45	-
Rowing	4:26	98
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	1:30	119
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	3:16	143
Running 8	5:58	-
Wall Balls	5:06	402
Running Total	45:47	392
Roxzone Total	5:59	260

HYROX Race Analysis: Andrea Russo & Rachel Russo

Andrea Russo

Rachel Russo

HYROX GENEVA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Andrea Russo

Rachel Russo

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split