Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Szymon Adamowicz

HYROX Poznan — December 13, 2025

Poznan, Poland · SOLO · PRO · POL

Tempo totale: 01:19:21
Classifica: #197
Classifica AG: #65
Categoria: SOLO · PRO

Szymon Adamowicz

13-14DIC20252 days

Completed

4,253

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:43 (49%)

Stations35:02 (44%)

Roxzone5:40 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:50/km+5.8%4.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:24	215
Running 2	4:34	-
Sled Push	3:23	192
Running 3	4:56	-
Sled Pull	5:43	218
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	4:07	138
Running 5	4:49	-
Rowing	4:43	226
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:40	59
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	4:44	158
Running 8	5:14	-
Wall Balls	6:18	166
Running Total	38:43	217
Roxzone Total	5:40	252

HYROX Race Analysis: Szymon Adamowicz

Szymon Adamowicz

HYROX Poznan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Szymon Adamowicz

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split