Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Eliza Szłuińska

HYROX Poznan — December 13, 2025

Poznan, Poland · SOLO · PRO · POL

Tempo totale: 01:24:33
Classifica: #63
Classifica AG: #12
Categoria: SOLO · PRO

Eliza Szłuińska

13-14DIC20252 days

Completed

4,253

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:28 (49%)

Stations36:27 (43%)

Roxzone6:43 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:11/km+10.7%6.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:53	50
Running 2	4:49	-
Sled Push	3:51	78
Running 3	5:14	-
Sled Pull	5:01	36
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	4:42	37
Running 5	5:19	-
Rowing	5:16	81
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	2:54	90
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	4:54	54
Running 8	5:40	-
Wall Balls	4:56	32
Running Total	41:28	73
Roxzone Total	6:43	104

HYROX Race Analysis: Eliza Szłuińska

Eliza Szłuińska

HYROX Poznan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Eliza Szłuińska

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split