Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Trudy Bessintie

HYROX Poznan — December 13, 2025

Poznan, Poland · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:33:47
Classifica: #95
Classifica AG: #15
Categoria: SOLO · PRO

Trudy Bessintie

13-14DIC20252 days

Completed

4,253

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:56 (47%)

Stations43:30 (46%)

Roxzone6:27 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:29/km+13.4%7.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:55	-
SkiErg	5:04	83
Running 2	4:52	-
Sled Push	4:02	88
Running 3	5:36	-
Sled Pull	5:42	57
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	7:13	110
Running 5	5:34	-
Rowing	5:47	121
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	2:30	62
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	5:43	92
Running 8	6:18	-
Wall Balls	7:29	101
Running Total	43:56	91
Roxzone Total	6:27	99

HYROX Race Analysis: Trudy Bessintie

Trudy Bessintie

HYROX Poznan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split