Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jay Hudson

HYROX Poznan — December 13, 2025

Poznan, Poland · SOLO · OPEN · SCO

Tempo totale: 01:00:54
Classifica: #7
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · OPEN

Jay Hudson

13-14DIC20252 days

Completed

4,253

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running31:24 (52%)

Stations26:14 (43%)

Roxzone3:19 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:56/km+9.8%4.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:17	124
Running 2	3:44	-
Sled Push	2:21	143
Running 3	3:55	-
Sled Pull	3:28	69
Running 4	3:51	-
Burpee Broad Jump	2:44	9
Running 5	3:57	-
Rowing	4:36	201
Running 6	3:53	-
Farmers Carry	1:32	56
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	3:32	62
Running 8	4:17	-
Wall Balls	3:44	21
Running Total	31:24	23
Roxzone Total	3:19	22

HYROX Race Analysis: Jay Hudson

Jay Hudson

HYROX Poznan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jay Hudson

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split