Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marcin Jaskuła

HYROX Poznan — December 13, 2025

Poznan, Poland · SOLO · OPEN · POL

Tempo totale: 01:06:18
Classifica: #68
Classifica AG: #20
Categoria: SOLO · OPEN

Marcin Jaskuła

13-14DIC20252 days

Completed

4,253

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:23 (50%)

Stations28:34 (43%)

Roxzone4:26 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:10/km+6.4%4.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:20	170
Running 2	3:53	-
Sled Push	1:55	11
Running 3	4:20	-
Sled Pull	3:38	117
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	3:54	127
Running 5	4:23	-
Rowing	4:39	245
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	2:12	668
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	3:10	20
Running 8	4:17	-
Wall Balls	4:46	143
Running Total	33:23	82
Roxzone Total	4:26	196

HYROX Race Analysis: Marcin Jaskuła

Marcin Jaskuła

HYROX Poznan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Marcin Jaskuła

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split