Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Daniel Wojcik

HYROX Poznan — December 13, 2025

Poznan, Poland · SOLO · OPEN · POL

Tempo totale: 01:18:56
Classifica: #346
Classifica AG: #26
Categoria: SOLO · OPEN

Daniel Wojcik

13-14DIC20252 days

Completed

4,253

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:09 (48%)

Stations35:27 (45%)

Roxzone5:24 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:46/km+10.2%5.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:28	364
Running 2	4:26	-
Sled Push	2:48	540
Running 3	4:37	-
Sled Pull	5:01	700
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	5:02	423
Running 5	4:55	-
Rowing	4:36	191
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	2:25	835
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	4:40	411
Running 8	5:18	-
Wall Balls	6:27	541
Running Total	38:09	291
Roxzone Total	5:24	430

HYROX Race Analysis: Daniel Wojcik

Daniel Wojcik

HYROX Poznan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Daniel Wojcik

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split