Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Wojciech Chmurak

HYROX Poznan — December 13, 2025

Poznan, Poland · SOLO · OPEN · POL

Tempo totale: 01:19:04
Classifica: #351
Classifica AG: #75
Categoria: SOLO · OPEN

Wojciech Chmurak

13-14DIC20252 days

Completed

4,253

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:54 (47%)

Stations37:30 (47%)

Roxzone4:45 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:37/km+12.1%4.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:12	-
SkiErg	4:41	648
Running 2	4:25	-
Sled Push	3:37	1047
Running 3	4:44	-
Sled Pull	5:13	770
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	6:01	685
Running 5	4:37	-
Rowing	5:07	759
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:53	328
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	5:17	624
Running 8	4:45	-
Wall Balls	5:41	337
Running Total	36:54	216
Roxzone Total	4:45	291

HYROX Race Analysis: Wojciech Chmurak

Wojciech Chmurak

HYROX Poznan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Wojciech Chmurak

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split